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Sexta-feira, Outubro 30, 2009
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Vozes de burro não chegam ao céu..
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... ou melhor, vozes de burro não entram nos meus "ouvidos" (já que aqui se lê e não se ouve) À pessoa (cuja identidade identifiquei! - novas tecnologias, sabes?) que me escreve assim estes comentário, passa a saber que não vale a pena.. mas pronto! Mudando de assunto, já alguém reparou na barrinha a baixar? Pois é! Este mês perdi 6 quilitos! Bom fim de semana...
às 8:35 AM
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Quarta-feira, Outubro 07, 2009
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Um dia importante + Dica da Água
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Era para ter vindo aqui ontem comemorar uma data importante.....
6 Outubro 2004, já lá vão 5 anos de amor, de amizade, de entreajuda, de companheirismo..... Parece que foi ontem e já lá vai tanto tempo.....
Amo-te, acima de tudo!
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Agora, se me permitem, uma dica!
Nesta altura, e daqui em diante, o facto de termos que continuar a beber água é mesmo muito difícil.... foi então que me lembrei de algo que me tem dado muito jeito.
Concerteza que já há alguém que teve a mesma ideia do que eu, ou que então já alguém publicou para aí algures, mas gostava de (mesmo assim) partilhar convosco....
Como a questão beber água para mim é assim um tanto ou quanto complicada, surgiu-me assim na minha cachola (sim, porque à vezes ela funciona!):
Registei no outlook uma tarefa chamada "Água", depois é só por avisos periódicos. Assim estou a trabalhar e a minha machine lembra-me "Água" (acabou de me avisar! hheheh)...
Assim eu pego na garrafa e pelo menos um golezito eu dou.... ao fim do dia bebo mais do que uma garrafa de água e sem dar por ela!
Experimentem....
Bjokas
às 8:39 AM
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Quinta-feira, Outubro 01, 2009
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Parabéns meu filho....
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O meu filho, a luz dos meus olhos, o bater do meu coração, completa hoje o seu 9º aniversário.
Parece que foi ontem, parece que ainda sinto os seus movimentos dentro de mim... e já está tão crescidinho! Meu deus.....
Parabéns meu filho! Amo-te muito.
Beijinhos bem apertadinhos da Mamã :)
às 8:47 AM
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Quarta-feira, Setembro 30, 2009
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Mentalização....
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Mentalizei-me.... vou fazer tudo direitinho! Devo isto a mim própria...
Hoje tomei um pequeno almoço em condições..... Pão de soja com uma fatia de fiambre de peru e uma chavena de chá verde..
Trouxe fruta e iogurte para comer durante o dia....
Estou bem optimista...
bjokas
às 9:09 AM
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Segunda-feira, Setembro 21, 2009
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Tempo... precisa-se urgente!
Quem tiver a mais e queira partilhar, deixe comentário ou então envie mais para garfieldzita@gmail.com
PS: Está tudo bem por estes lados
Bjokas
às 11:07 AM
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Terça-feira, Setembro 08, 2009
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Alimentos saudáveis VS Alimentos a evitar
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Três alimentos aliados na minha dieta:
* Fruta: ameixas, nectarinas, melancia, ananás, etc etc
*Legumes: mais propriamente em sopa. Hoje vou fazer uma sopa bem deliciosa e nutritiva... Pelo menos durante 3 dias vai ser o meu jantar, acompanhado de uma frutinha.
* Carnes brancas (livres de gorduras e peles antes de cozinhar)
Três alimentos que vou evitar (se é que se podem chamar alimentos):
*Refrigerantes
*Enchidos
*Carnes vermelhas
Ontem dei a primeira caminhada da semana. Gostava de poder repetir todos os dias, mas torna-se muito complicado.
BjokasEtiquetas: desafio Love our body
às 10:17 AM
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Domingo, Setembro 06, 2009
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Fim da primeira semana
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Termino a primeira semana do desafio Love our body com resultados positivos.
Hoje vesti umas calças de ganga, das quais eu gosto muito, que já não vestia desde o fim de semana passada e que já estavam bem bem apertadinhas, e hoje já nem custou a vestir nem nada.... bem bom.
Para terminar o desafio ainda me falta uma tarefa semanal.
Estas calças estão bem apertadas.... ainda têm etiqueta e tudo, contudo já nem me lembro quando as compre.... acho que foi nos saldos do ano passado. Ainda a nem baínha está feita. Pudera! não as consigo usar..... Mal tirei a foto fui logo tira-las, porque até me estava a sentir mal de me sentir tão apertada.... e elas ainda têm um índice de elasticidade... enfim... Espero que quando chegar ao fim do desafio elas caiam bem, ou que não estejam tão apertadas. Vou voltar a guarda-las no armário da "roupa que não está a uso" e só as volto a vestir no fim do desafio. Ainda não vos disse, mas o desafio termina no aniversário do meu filho... Estou tão empolgada para que esse dia chegue! Em certas coisas continuo a ser uma criança :) Resumo da primeira semana do desafio:
Tarefas de 1 a 6 de Setembro
3ª feira
2L de água - 1p.
1 chávena de chá - 1p.
creme anticelulite - 1p.
tarefa semanal abdominais - 0p.
Total: 3p.
4ª feira
2L de água - 1p.
1 chávena de chá - 1p.
creme anticelulite - 1p.
tarefa semanal abdominais - 2p.
Total: 5p.
5ª feira
2L de água - 1p.
1 chávena de chá - 1p.
creme anticelulite - 1p.
tarefa semanal abdominais -0p.
Total: 3p.
6ª feira
2L de água -1p.
1 chávena de chá -1p.
creme anticelulite -1p.
tarefa semanal abdominais -0p.
tarefa semanal caminhada -2p.
tarefa semanal "roupa" -1p.
tarefa supresa "vídeo" - 5p.
Total: 11p.
sábado
2l de água -1p.
1 chávena de chá -1p.
creme anticelulite -1p.
tarefa semanal abdominais -0p.
Total: 3p.
domingo
2l de água -1p.
1 chávena de chá -1p.
creme anticelulite -1p.
tarefa semanal abdominais -2p.
tarefa semanal foto -2p.
tarefa semanal caminhada -2p.
Total: 9p.
Pontos diários:18p.
Pontos semanais:11p.
Pontos surpresa:5p.
Total de pontos: 34p.
Peso perdido= 1,5kg
Bom, não?
BeijinhosEtiquetas: desafio Love our body
às 4:18 PM
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